Olahraga saat berpuasa ? Bisa nggak, ya ? Selama berpuasa mungkin beberapa orang ada yang membatasi aktivitasnya agar tidak terlalu lelah, termasuk berolahraga. Walau begitu, ternyata olahraga di bulan puasa masih bisa dilakukan lho, pastinya dengan memperhatikan beberapa hal. Seharian beraktivitas sambil menahan lapar, haus, dan mengendalikan diri selama Ramadan memang memberi kesan tersendiri bagi…
Kulit Tetap Sehat dan Terhidrasi di Bulan Ramadan Saat berpuasa, tubuh rentan kekurangan asupan cairan. Jika tidak diatasi dengan pola hidup sehat dan perawatan kulit yang rutin, tubuh yang dehidrasi dapat memicu berbagai masalah kulit. Setiap harinya, tubuh kehilangan cairan karena berbagai aktivitas yang dilakukan. Agar tubuh tetap terhidrasi, dianjurkan minum 8 gelas air putih…
HDI Leader Camp 2021 : Bisa Tidak Bisa Harus Bisa Acara yang diadakan pada 5-11 April 2021 ini diikuti oleh enterpriser dengan minimal level manager. Mereka mendapat berbagai perbekalan ilmu seperti kepemimpinan, manajemen waktu dan cara mencapai impian. Membuka training kali ini, para peserta diajak menonton video berbagai trip gratis ke luar negeri yang didapatkan…
Tips Menjaga Kesegaran Mulut Selama Berpuasa Selain menjaga kondisi tubuh tetap prima, menjaga napas tetap segar juga menjadi perhatian selama menjalani puasa. Ketika berpuasa, tidak makan dan minum apapun lebih dari 12 jam, beberapa perubahan dapat terjadi pada tubuh. Contohnya, rongga mulut terasa kering dan muncul bau napas tak sedap atau biasa disebut halitosis. Biasanya,…
Manfaat ASI Bagi Ibu dan Anak ASI – Air Susu Ibu. Iya, itulah kata ASI jika harus dipanjangkan. Bagi bayi, ASI merupakan sumber gizi utama sebelum ia mampu mengonsumsi makanan – makanan padat. Dunia kesehatan menganjurkan bahwasanya ASI harus diberikan kepada bayi sampai ia berusia 2 tahun. Adapun pemberian ASI eksklusif dilakukan dari umur 0-6…
Penyakit Saraf Kejepit dan Langkah Tepat Menanganinya Saraf Kejepit – Istilah saraf kejepit atau hernia nucleus pulpolus adalah suatu keadaan dimana bantalan antara tulang belakang yang bertekstur lembut layaknya agar-agar menonjol, akibatnya saraf-saraf disekitarnya tertekan. Tekanan tersebut menjadikan kinerja saraf terganggu sehingga muncul rasa nyeri, kesemutan, kebas, hingga melemahnya bagian tubuh disekitar saraf tersebut. Umunya…