Madu Clover Honey tidak menyebabkan Diabetes

Posted on by Antonius aja

Perhatikan Indeks Glikemik dan Indeks Insulin pada HDI Clover Honey

Seberapa aman suatu produk dapat dikonsumsi oleh penderita diabet sangat di tentukan oleh 2 indeks, yaitu indeks Glikemik dan Indeks Insulin, bagaimana pengertian ke 2 indeks tersebut ?

Simak pengertian ke 2 indeks tersebut dan untuk lebih jelasnya tonton penjelasan dalam vidio Indeks Glikemik dan Indeks Insulin pada clover honey oleh dr Roy Sugiowantono, MM, Cfp.

Penderita diabet harus paham terhadap pengertian indeks ini :

Indeks Glikemik merupakan suatu ukuran atau nilai yang menunjukkan seberapa tinggi dan seberapa cepat kadar gula darah berubah setelah mengkonsumsi makanan tersebut.

Semakin tinggi Indeks Glikemik, semakin tinggi kenaikan gula darah dan semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk kembali normal.

Skala Indeks Glikemik pada makanan diukur pada skala 0 sampai 100. Makanan dengan angka GI tinggi meningkatkan kadar glukosa darah lebih cepat daripada makanan dengan angka GI sedang atau rendah. Peringkat GI didefinisikan sebagai:

  • Rendah: 55 atau kurang
  • Sedang: 56–69
  • Tinggi: 70 atau lebih

Contoh Indeks glikemik blueberry adalah 53, yang merupakan GI rendah. Ini hampir sama dengan buah kiwi, pisang, nanas dan mangga. Memahami GI makanan, serta kandungan glikemiknya, dapat membantu penderita diabetes merencanakan makanannya.

Untuk pola makan yang sehat terutama bagi penderita Diabetes, yang terbaik adalah fokus pada makanan dengan Indeks Glikemik rendah dan juga tergantung pula pada pekerjaan fisik atau aktivitas harian yang membutuhkan energi dalam aktivitasnya.

Makanan dengan Indeks Glikemik tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes.

  • Indeks Insulin :

Indeks insulin merupakan ukuran dari seberapa lama perubahan makanan yang di rangsang menjadi insulin di dalam tubuh, jika kita makan suatu makanan maka akan di ubah menjadi gula darah, dan saat gula darah ini bekerja maka akan mersepon insulin di dalam darah.

Setelah 2 jam kita akan ukur seberapa cepat dan seberapa banyak insulin yang di rangsang dari suatu makanan maka di katakan sebagai indeks insulin.

  • Semakin tinggi indeks insulinnya maka makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk di serap di dalam tubuh, dan akan menyebabkan makanan tersebut membutuhkan waktu yang lebih lama untuk gula darah beredar di dalam darah.
  • Semakin rendah indeks insulinya maka makanan tersebut membutuhkan waktu lebih sedikit untuk di serap di dalam tubuh dan tidak menimbulkan gula darah yang terlalu lama di dalam tubuh.

Simak penjelasan dari Dr Roy Sugiowantono, MM, Cfp tentang indeks Glikemik dan Indeks Insulin

Kenapa penderita diabet dapat mengonsumsi madu clover honey ? karena dari pengujian terbarunya di The University of Sydney untuk madu clover honey di dapatkan indek glikemik nya 53, kalau kita lihat batasannya indeks Glikemik nya akan masuk dalam kategori rendah.

Dan indek insulin nya 49 termasuk dalam kategori makanan yang aman di konsumsi untuk penderita diabet dalam ukuran yang wajar.

Untuk Info Bisnis HDI & Order Produk HDI

Bagaimana .

 

FREE "PRODUCT CATALOGUE" HDI

Post Views: 8